競馬予想してます！必中の裏情報を公開

フコイダンて、スゴイんですよね～。

健康や美容にいいというのは、前から知ってはいました。

サプリメントや化粧品で、商品化されたりしていましたからね。

でも、抗ガン作用や色々な効果・効能が認められているんですって。

血糖値上昇抑制効果とか、コレステロール抑制効果とか、
調べると色々あるんですが、私が気になったフコイダンの
効能は、この二つ！！

・育毛作用・・・フコイダンには、食物繊維が豊富に含まれて
　いるので、育毛を促進する効果がある。

・ダイエット作用・・・食物繊維によって大腸を浄化する為、
　便秘を解消する。

ひゅ～っ！マジ、スゴイ！！

この間、ソフトウェア開発の仕事で、東京の本社に行ったら、
「あら？ちょっと太った？」と言われて、ショックでした。

私が、「フコイダンで、ダイエットしてみますかね」と
苦笑いしながら答えたら、「そんなものに頼らないで、
体を動かさないとダメよ！」と一喝。

その人は、横浜の加圧トレーニングのジムに頻繁に
通っていて、かなりスリムなんですよね。

「紹介するから、一緒にどう？」と誘われましたが、
「横浜じゃあ、遠いですから」と、何とか断りました。

私、運動って好きじゃない。
だから、フコイダンみたいなものに頼りたくなるんですよね。

帰りに、本社の人達と、沖縄料理の新宿の店に飲みに
行きました。

そこでも、何人かに「何だか丸くなったような気が
するんだけど？」と言われて、更にショック！！

本当に、フコイダンを試してみようと思います。

最近、人気の競馬のゲームなんですが～競馬をやった事がなくても簡単にできるんですかね？どうなんでしょうか？あんまりゲームはやらないんですがＴＶのＣＭで見たり、ネットの広告に出てたりするので～気になってます。誰かに聞いてみますかね？ちょっと競馬で検索してみますかね？？

今日は天気がよくなったのにどこにも行きませんでした。買い物には行きましたが～のんびりしてた感じです。起きた時間も遅かったので・・１日が短かったんですかね？？掃除に洗濯にとかやってたらアッというまに２時くらいになってました。

最近、近所の商店街にパワーストーンのお店ができました。懐かしい気分になったんですが～まだ覗きに行ってません。お客さんがいなかったら辛いものがありますよね・・なんとなく。
明日、通って～入っていたら見に行こうかな。なんて思ってます。高校の時に流行って買いに行きましたよ。

何もしてないのに疲れてしまうのは年をとったって事なんですかね・・疲れやすくなったといいますか・・なんと言いますか・・嫌になってしまいますね。体力もなくなってるように思います。
横浜の加圧トレーニングのジムに行こうか迷ってます。体力維持をした方がいいようにも思えますし、ダイエットもしたいですし・・主人に相談してみますかね。

競馬のゲームの事も聞いてみようかな。

豊川さんのＣＭを初めてみたんですが～面白いですよね。飲料のＣＭでプールで歩いてるやつです。ちょっとプッって笑ってしまいました。

今度の水曜日に沖縄料理の新宿でママ会します！日頃のストレスを発散してこないといけませんね！お酒が飲めたら最高なんですが～昼間にそんな事ができるわけもなく・・ちびちゃん達も一緒ですし・・今年はママたちだけで飲み会とかできるといいんですけどね！

そういえば仲良しママ友の旦那さんがホームページ制作の新宿にある会社から引き抜きの話がきてると言ってました。どうなりましたかね？聞いてみないといけません。明日の朝は寒いみたいですよ・・嫌ですね。

加圧トレーニングを教えている横浜のジムに入りました。
今、流行ってますよね。

普通に運動するよりも、効果的に鍛えられると聞いて
加圧トレーニングをやっている横浜のジムをいくつか
見て回りました。

何故、加圧トレーニングを横浜でやろうと思ったかと
言いますと、とにかく短期間で痩せたいんです！

私の自宅から近かったというのも理由の一つです。
また、ソフトウェア開発をしている東京の職場から
遠かったので、知人とブッキングしない、というのもあります。

見栄っ張りと言われるかもしれませんが、頑張って
痩せようとしてます！と見られるが恥ずかしいんです。

加圧トレーニングを横浜でやっていれば、万一誰かに
会っても、せいぜい近所の顔見知りくらいかと。

私は自分でも太ってると自覚してます。
そんなに食べる方じゃないのですが、代謝が悪いんで
しょうか。

先日、職場の仲間と沖縄料理を新宿で食べましたが、
食べる量は同年代の女子ではダントツに少なかったんです。
むしろ沢山食べてる女子の方がスレンダーなくらい。

ショックだったのは、みんなでパワーストーンの
お店に行ったんです。
で、１個ずつブレスレットを作ったのですが...。

私だけ石が多く使われて、高くついてしまったんです☆
やっぱり手首も太いから...。

だから、こっそり加圧トレーニングを横浜で習って
密かに痩せそうと目論んでいます。
取りあえず基礎から、頑張ります！

今週末に友人と沖縄料理 新宿にご飯を食べに行く事になってます。その日はゆっくりしたかったので実家に子供達はお願いする事にしました。たまには子供抜きでゆっくり食事もしたいですし！そのまま実家に泊まる予定でいます。主人が週末仕事なので～。

実家の方がゆっくりできますからね～。たまには家事をサボりたいですから！！沖縄料理 新宿も楽しみです。

今日も寒い１日でしたね。何をするわけでもなく・・ノンビリしてました。ネットのニュースに「天空の城～１３回目のテレビ放送も１５．９％」とありました。根強い人気なんですね～。家は録画しました。ゆっくり見たかったので！ＤＶＤを買おうかと思っていた時だったので、良かったです。今度は「借り暮らしの～」ですよね。それも録画しようと思います。

ママ友が横浜 加圧トレーニングに通い出しました。楽しそうにしているので私も何か始めようかと考えています。楽しく痩せれたらいいですよね～。挫折する事がなさそうですし！！なんて・・でも、ヨガとかもやってみたいです。妊婦の時は行っていたんですが、出産するとパッタリ行かなくなりました。コースを変更すればよかったのか・・なんて今更思ってしまいました。

沖縄料理 新宿に行った友人はヨガをずっとやってます。だから、体型も体重もキープしてるんです。私もそうなりたいなぁ・・と思ってしまいました。やらないと何も始まらないんですけどね・・・。

父が最近、横浜 接骨院に通いだしたと言ってました。持病の腰痛が悪くなったようです。
無理はしないでほしいんですが、孫を前にすると頑張ってしまうジィジなんです。それがいけないのかもしれませんね。子供は容赦ないですからね・・。

パソコンをいじってたら～「ＳＥＯ対策 東京本社に」とか「４本で１万円台も　スタッドレスタイヤで雪に備える」とかありましたよ。両方とも私には無縁なんですけど・・ちょっと気になってしまいました。沖縄料理 新宿の広告もありましたよ！忘年会の予約とか書いてありました。そんな時期なんですよね・・。

今日はあまりいいお天気ではなかったですね・・。風があったので～なんとか洗濯物は乾きましたけど。昨日、買い物をしてきたので～今日は家でノンビリしてました。ドラマがたまってるので見たのですが・・まだまだおいつきません。どんどんたまっていってしまうんですよね・・。リアルタイムで見れるのが一番なんですけどそれは無理なお話しなんです。子供達がいますから・・。１日時間があったらいいんですけどね・・。それは夢のまた夢ですね。

掃除をしていたらいつだったか友人と沖縄に行った時に買ったパワーストーンが出てきました。懐かしい、なんて思ってしまいました。「これあったんだ～」なんて思いながら、処分すべきかしまうべきか悩んでしまいました。でも、なんでこれを買ったのか考えたんですが思い出せず。最近、こういった事が多くなってきたような気がして悲しくなってきます。物忘れが酷くなってきたような気がします。年だからなんですかね・・脳の活性化しないといけませんね。

１ヶ月まえくらいから横浜の加圧トレーニングに通っています。ママ友と一緒に始めました。
始めた頃はちょっと筋肉痛になったりしましたが・・今は大丈夫になりましたよ。成果もでてきて、ウエストが２センチ細くなりました。体重は３キロ減りました！嬉しいです。もともと運動音痴なんですけど・・これは大丈夫でした。って当たり前ですかね？加圧に運動神経は関係ないでしょうか。はやく目標体重になるといいんですけど・・とにかく頑張ります！

ネットのニュースに「ブラピ＆アンジー、一家で来日」とありました。写真をみたら子供達が大きくなっていて～とっても可愛かったです。最近、双子ちゃんが生まれた気がしましたが・・結構、大きくてビックリしちゃいました。プライベートジェット・・やっぱりすごいお２人ですよね。

ここのとこ、むしょうにゴーヤチャンプルーが食べたいです。作ろうかどうしようか悩み中なんですがたぶんやらないな、と思ったのでいつもの沖縄料理 店に食べに新宿まで行く事を考えました。スパムに目玉焼き～タコライス・・ママ友に「ちょっとご褒美に行こうよ」って言ってみようかなぁ。沖縄料理なら体にも良さそうですもんね！って、甘いですかね・・買い物がてら～行けたら最高！なんて思ってます。

少し、お小遣い稼ぎがしたくなって内職を調べました。「在宅ワーク ライター募集」とかありましたよ。文章を書くお仕事みたいなんですが・・さて、私にできるのか？って感じです。他にも何かないか調べてみようと思ってます。

今日は暑いですね。最高気温は２７度と朝のニュースでやってました。１０月の後半だというのに・・この暑さ・・参ってしまいますよね。少し前にパソコンに「みんなのアンテナ」っていうのがあるんですけど、「子供に家政婦って言われて・・・」っていう質問のがあったんです。私も下は小さいんですが長男は小３です。だから気になって読んでみたんですが・・失礼な回答する方もいるんですね！ドン引きしてしまいました。

「こんなことを言う人もいるんだ・・」とその回答者の言葉にイラッとしました。ほとんどはきちんと答えてくれてるのに・・まれにいるんですか？おかしい人が・・悲しい事ですよね、それって・・。「この人可哀相な人・・」と思わせる回答者でした。

私も同じ事を言われたらショックです。その前に手がでてるかもしれません。でも、家で似たような事があると「私は家政婦さんじゃないからさ・・そんなんだったらお金くれる？そしたら何も言わずになんでもやってあげますよ」と言ってます。「当たり前」って本当に恐ろしいですよね。「当たり前だと思わないでくれる？」ってよく言ってるように思います。ちゃんと家政婦さんみたいにお給料がもらえたらいいんですけどね・・どんないやっても何もないですからね・・愛情で返してほしいとこを「家政婦じゃん」なんて言われたら・・悲しいですよ。同じ気持ちになりました。

最近、友人のお兄さんが沖縄で結婚式をあげました。そんな話を沖縄料理 店に向かう新宿行きの電車の中で友人から聞きました。お嫁さんは友人よりも３歳年下だそうです。
「なんか、複雑な気分だよね～」なんて言ってました。確かに・・って思ってしまいました。「小姑になるっていうのもね～」と・・私は１人っ子なのでそこは理解できなかったんですけど・・。

お土産に紅いもタルトとパワーストーンのキーホルダーをもらいました。ピンクの石で星型に加工してありました。とっても可愛いです。早速、鍵につけましたよ。鍵よりキーホルダーが多くなってきてる気がします。そろそろやめておかないといけませんね・・、いい年ですから。

明日は横浜の加圧トレーニングに行く日です。天気もいいみたいなので～良かったです。まずは実家にし下のチビちゃん達をつれて行かないといけません。母が預かってくれるので助かってます。明日は父もいるみたいなので～「天気がよかったら公園とかにいこうかしら。」なんて張り切ってました。

最近、「在宅ワーク ライター募集」というのがあったので調べてみました。内職の仕事を探してる時に発見したんですけどなんかかっこいい響きですよね～。仕事内容を調べたら・・ちょっと私には不向きな感じがしました。自分のお小遣いが欲しいので何かいい内職の仕事がみつかるといいんですけどね！！

３連休もアッという間に終わってしまいましたね・・この連休は出掛けてばかりだったので早かったです。今日はフリマに行ってきました。友人が出店してると連絡があったので～皆で遊びに行ってきました。まだ、一番したの次男に会ってもらってなかったので。しかし・・皆で出掛けるとなると疲れます。下２人が年子だからでそうね・・可愛いときなんですが早く大きくなって！と思ったりして複雑です。

昨日、掃除をしていたらいつだったか友人と沖縄に行った時に買ったパワーストーンが出てきました。懐かしかったです。「これまだあったんだ」なんて思いながら、処分すべきかしまうべきか悩んでしまいました。なんでこれを買ったのか考えたんですが思い出せず・・最近、こういった事が多くなってきたような気がして悲しくなってきちゃいますね。物忘れが酷くなってきたような気がします。脳の活性化しないとですね。

１ヶ月まえくらいから横浜の加圧トレーニングに通っています。ママ友と一緒に始めました。
始めた頃はちょっと筋肉痛になったりしたんですが今は平気になりましたよ。慣れてきたって事ですよね！成果もでてきて、ウエストが２センチ細くなりました。体重は３キロ減りましたよぉ～。嬉しいですね。あまり汗かくのすきじゃないんですが、そんな事言ってる場合じゃなくなってきましたから・・・はやく目標体重にまで頑張ります！体が少し軽くなったせいか体調も気分もいいんです！ママ友も成果がでてきて２人してかなりテンション高めですよ。

友人のお店には可愛い子供服があって大変でした。私のテンションがドーンっとあがりましたよ。カナリ値下げしてくれたので～１０００円で５～６着買えちゃいました。ありがたいです。しかも「来る事わかってたから好きそうなのとっといたよ」と・・なんて嬉しい事でしょうか！もう大好き！って思った私です。旦那同士も仲がいいので～なんか２人で楽しそうにしゃべってましたよ。

子供たちもカナリはしゃいでました。食べ物屋さんもいっぱい出てるので～楽しいですよね！肉巻きおにぎりとか食べてました。私はタコライスたべました。

ここのとこ、むしょうにゴーヤチャンプルーが食べたいんです。作ろうかどうしようか悩み中です。でも、私しか食べないので・・いつもの沖縄料理 店に新宿まで行く事を考えました。うみぶどうも食べたい・・スパムに目玉焼き～美味しいですよね。友人を誘っておきました。

お小遣い稼ぎがしたいので～何か内職でもしようかと考えてる今日この頃です。少し調べてみたら在宅ワーク ライター募集とかありました。どのくらいのお給料がいただけるのかは分からなかったので～もっと詳しく調べてみようと思っています。

今、横浜の 加圧トレーニングに通っています。
これというのが、わざと結束バンドで血流を悪くして
低酸素状態で運動して、高い運動効果を得ようという
トレーニングなんですが、なんだかこれに似た記事を
発見してしまった。
タイトなファッションはエネルギーを消費しやすいという
話なのです。
原理は、この加圧トレーニングと同じことなんですが、
この記事では、疲れないように、ラフな服装を
着た方が良いって話でまとまっていたんですよね。
確かにトレーニングしてないひとにとっては
そうかもしれないですが...普段からタイトな服装をしていたら
もっと加圧トレーニングの効果が上がるのかな？

でも、トレーニングの目的がダイエットだったら
食事も気をつけないとなぁ。
良く動いてよく食べて、筋肉付きまくっても
あんまり女の子の受けは良くないし。
女の子も筋肉マッチョ好きになってくれたらいいのに。
細マッチョってある意味難しいですよ。
あれってきっと遺伝子的なものが
強く影響してますって。
まあ、でもとりあえず、たんぱく質豊富で
低カロリー、野菜豊富な沖縄料理なんかが
丁度いいのかなぁ。

こうやってトレーニングをしっかりして、
食事にも気をつけていると、スタイルだけじゃなくて
健康状態もかなり良くなってくるんですよね。
最近はすっかり肩こりも治まって、
整骨院に行く事も少なくなってきちゃったな。
あそこは、先生と話したりするのも
楽しみだったので、なんだかちょっと
寂しいような気がします。